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惠宝幼教富春花园幼儿园——园里的美食

惠宝幼教2019-07-06 18:41:17

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平时给孩子做菜既要讲究营养又要美观,基本上以少油少盐少糖为原则。因为儿童时期如果口味过重,成年后不易更改。过多摄入油、盐、糖,还会为慢性疾病埋下隐患。在烹饪方式上,尽量以蒸、煮、炖、快炒为主,减少菜品中营养成分的流失。

最近天气越来越冷,老师给宝贝们准备了不少味道好又能补充宝贝营养需求的美食,下面我们来看看最受欢迎的几种。

舌尖上的幼儿园

— 富春花园幼儿园美食 —

香菇蒸肉圆

香菇清香,其味鲜美,能增进食欲,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的菌类食物,含16种易为人体吸收的氨基酸和30多种酶,是人体补充氨基酸的首选食物,对宝宝的肠胃道功能有良好的调节作用,能够有效的预防便秘。加上肉类脂肪的芳香,让宝宝食欲大增。


红烧猪尾巴

猪尾巴,即猪的尾巴,也称皮打皮、节节香。由皮质和骨质组成,富含胶原蛋白以及钙、磷、铁等营养物质。多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。


茭白胡萝卜炒肉丝

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。

胡萝卜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。

猪肉为人提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 


冰糖雪梨汁

秋冬季节给孩子们熬制冰糖雪梨汁,孩子们非常喜欢喝,冰糖雪梨汁不但味道棒棒哒,还是一道非常有用的食疗药膳,冰糖性温,养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。即使不上火,也不咳嗽,也可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效哦!妈妈们也可以经常喝哦!


黑芝麻花生包子

科学研究表明,黑芝麻花生一起吃,可以促使脑细胞发育、提高儿童智力,增加记忆力!


羊肉汤

羊肉汤甘温,散寒,是十分不错的补气血的汤类,还能够强壮人们的身体,并且在羊肉汤之内具有了不少的蛋白质,大量的脂肪,还有不少的维生素,以及矿物质钙、钾、铁、磷等等元素,营养价值和别的汤类比较起来十分强大。
                      看我们的宝贝吃的多香!

还有很多既美味又有营养的食物都是小朋友们爱吃的,希望我们园以后的饭菜越来越香,所有的小宝贝们都能健康茁壮的成长。在这里要特别感谢我们的厨师师傅,谢谢你们的辛勤劳动让我们吃到了这么多美味的食物,你们辛苦了!



电话:0517-83533860

联系地址:淮安市清江浦区解放东路89路富春花园





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